Ketika pekerjaan memenuhi sebagian besar hari, waktu terasa cepat berlalu. Karena itu, mengatur jadwal kerja dengan ritme yang pelan dapat membuat hari lebih seimbang. Tidak perlu terburu-buru menyelesaikan semuanya sekaligus—cukup fokus pada satu hal dalam satu waktu, lalu berikan diri sedikit jeda di antaranya.
Cobalah membagi hari menjadi beberapa bagian kecil: waktu untuk bekerja, waktu untuk istirahat, dan waktu untuk menikmati momen santai. Dengan begitu, pekerjaan tetap berjalan, tetapi tidak menyita seluruh energi hari. Perencanaan sederhana seperti ini membantu menjaga ritme sehari agar terasa lebih nyaman.
Selain itu, menentukan waktu selesai bekerja juga penting. Ketika jam kerja berakhir, beri ruang untuk kegiatan pribadi dan nikmati waktu tersebut tanpa memikirkan pekerjaan. Membuat batasan halus seperti ini membantu memberi keseimbangan antara tugas dan kehidupan pribadi.
Dengan ritme pelan, setiap bagian hari terasa lebih teratur dan kita dapat merasakan kenyamanan lebih dalam menjalani aktivitas.