Di antara pekerjaan dan aktivitas harian, kita membutuhkan ruang pribadi untuk menikmati waktu sendiri. Meskipun sebentar, momen ini memberi kesempatan untuk merasakan ketenangan. Misalnya, duduk tenang di dekat jendela, menikmati minuman hangat, atau membaca beberapa halaman buku.
Carilah waktu singkat setiap hari hanya untuk diri sendiri—tanpa gangguan, tanpa tuntutan, tanpa harus melakukan apa pun. Ini bukan bentuk pelarian, tetapi cara untuk merawat kenyamanan pribadi. Dengan begitu, pikiran memiliki waktu untuk menikmati suasana pelan.
Anda juga bisa menggunakan waktu pribadi untuk melakukan kegiatan yang memberi kebahagiaan kecil, seperti menggambar, menulis catatan harian, atau merapikan sudut rumah yang disukai. Semua ini memberi ruang bagi diri untuk merasakan ketenangan yang lembut.
Memberi ruang bagi diri sendiri berarti menghargai waktu pribadi, meskipun hanya beberapa menit dalam sehari.